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苦荞小米
苦荞小米粥,即简单又有保健做用的小米粥.1、降三高(高血压,高血脂,高血糖)。   2、抗氧化增加人体免疫功能。   3、可改善心脑循环,清除体内垃圾,消除疲劳,恢复能量。 4、粗粮膳食纤维增加皮肤抗氧化功能,让皮肤健康光泽,美容养颜。   5、苦荞中所含的苦荞黄酮(芦丁),对糖尿病有预防和辅助治疗功效   6、苦荞中的不可多得的粗粮膳食纤维可以平衡肠胃营养分布,有效治疗便秘。
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